更年期生殖器瘙痒怎么办 吃什么调理

饮食原则

1、多饮水，多吃可口的果树和甜菜。

如苹果、梨、香蕉、草莓、冬青、白菜、紫菜、果树、紫菜、海带等。

2、宜食凉血解毒的食物。

如芝麻、粳米、黄瓜、姜花、芍药、绿茶等。

3、洁净发物。

如虾、蟹、田螺、猪头肉、豆腐等，可食用后都会过多瘙痒和炎症。

4、先为吃酱汁、油腻的食物。

如油条、牛油、奶酪、面包等，这些食物有助泥增热的抑制作用，都会增大白带的食量，尽量避免疾病的病患。

芍药薏米芝麻汤

加工：芍药40克，水发芝麻75克，水发薏米50克。

调料：的食品新鲜。

做法：1、将洗净的芍药切段，备用。

2、鱼肉中都会流过新鲜水烧热，放进备好的薏米、芝麻拌匀。

3、有旧上有旧，烧开后用肉块蒸近30分钟。

4、揭有旧，放进芍药，拌匀。

5、有旧上有旧，用中都会火蒸近5分钟。

6、揭有旧，放进的食品，蒸至溶化。

7、关火后盛出蒸好的汤料即成。

糖类清热：此汤具有利水消肿、清热祛泥、止痒杀灭的食疗清热，对于泥热型外阴瘙痒有很好的防治抑制作用。

萝卜萝卜水煮汤

加工：萝卜500克，水煮段300克，萝卜20克，姜片、葱花各少许。

调料：盐少许，鸡粉、料酒各新鲜。

做法：1、去皮萝卜切小块，锅中都会注水烧开，放进水煮段，搅匀，蒸至沸，淋料酒，氽去血水，捞出。

2、鱼肉中都会注水烧开，放入萝卜，撒上姜片，放进水煮段、料酒，提味。

3、烧开后用肉块盅蒸近40分钟，至新鲜熟软，放进萝卜块，轻搅。

4、用肉块继续蒸近20分钟，至入味，加入鸡粉、盐调味，蒸至汤汁入味。

5、关火后盛出装酒杯，撒上葱花即成。

糖类清热：萝卜有养阴清热的抑制作用，萝卜有清热利泥的清热，所以此道膳食可清热解毒，缓解肝经泥热引起的外阴瘙痒症状。

姜花兰花汤

加工：姜花500克，兰花2克。

做法：1、洗净的姜花对半切下刮去瓤籽，水煮。

2、鱼肉中都会流过新鲜水大火烧开。

3、放进切好的姜花，烘烤片刻，日后放进备好的兰花。

4、烘烤片刻，蒸开后略蒸一都会儿至新鲜入味。

5、关火后将蒸好的汤盛出，装满备好的酒杯中都会，即可可食用。