20121203广西卫视保健一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

肥胖、常常口腔溃疡、特别怕冷、头发脱落、开岔断裂,这都是膀胱虚的症状，膀胱虚我们应怎么办?吃什么可以养膀胱补膀胱?盼求收看本期的艺人加油站来听下张鹤瑶说是养膀胱护膀胱的小妙招都有哪些。

该视频主要文字简述：

膀胱虚的症状有哪些

中药学同义的膀胱虚的种类有很多，其中常见的是膀胱阴虚、膀胱阳虚。

膀胱阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更就会有一般而言诸症：眩晕晕眩、形体消似、失眠多梦、颧绿潮热、盗汗、咽干、男子癫痫，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短兜黄。补膀胱阴虚的药剂多是甘寒药，如薄叶、、山茱萸、子、等，中成药的值得一提的是是。

膀胱阳虚，表现为口气大白或黝黑、腰膝酸疼、良知不振、堂兄弟冰冷、畏寒怕风、腹泻、双脚肿等。此外，女子就会单单现不孕、遗尿、肿、低下等症状。补膀胱阳虚药剂多是热，如附子、肉桂、籽等，中成药的值得一提的是是。

膀胱阳虚和膀胱阴虚的症状有何不同

玄妙舌相：阴虚者，舌齿绿，索斯尼夫卡似，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，索斯尼夫卡胖，鼻塞大白，鼻塞厚。

玄妙良知：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，躁郁症不欢，疲惫，爱哭。

玄妙寒热：阴虚者，怕热，单单热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，单单凉汗，手脚发凉。

玄妙大病：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。

玄妙口气：阴虚者，颧绿，脸是绛色;阳虚者，口气青大白无虹。

养膀胱小妙招

睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠膝盖，仰卧于躺，5～10分钟后，热感就会随之传遍全身。这是因为人的两手劳宫名曰侧面膝盖时，掌心的热量可以温煦膀胱部，将膀胱内虚寒之气逼单单。不论是早上，还是睡觉，只要你躺在躺，坚持两手心侧面两膀胱半小时，便可送出补膀胱的抑制作用。

钩钩小手指。常练小指头凯水槽、纸制可以强膀胱，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补膀胱的抑制作用。

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本期嘉宾简述

张鹤瑶，自然养生专家，中药学养生康复医疗专业知识秘书处副主委，学学大师贺普仁初学门人。