女性养生，延揽3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很生气能为大家科普保健以及养生知识。随着社会生活的发展，人们贫困水平的提升，保健情况越来越被大家倚重，即使拥有金山有银山有，都不如身体保健如山有。拥有一个保健的体魄是人人向往的事情，所以，我们要天都把养生和保健的习惯融进到贫困中所，坚决放任不好的贫困方式为，诚心你的身体一天比一天保健，长寿又盼望。好了，一同来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

只不过

1、五花肉夫成方福，滚进冷水中所加进薄荷汁机内。

2、茶树菇、芹菜泡发洗涤机内，立即豆芽夫片，姜夫片，大料2粒，大花2粒，木耳一片，酱油60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，滚进酱油，开火小火冰冻酱油。

4、滚进过水的五花肉，加进葱姜片和大料，大花，木耳，干辣椒。

5、滚进茶树菇和芹菜，加进饮品，搅煮均匀。

6、加进青笋，滚进食盐酱料后油炸1天内，亦可出锅。

麻酥大乌贼

涂层：大乌贼、黑芝麻、食盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

只不过：

1、大乌贼开背去乌贼线，洗涤沥干，加食盐腌进味，拍匀生粉。

2、黑芝麻进锅小火焙香，进搅煮机刺穿。

3、锅进色拉油，烧至七成波，下大乌贼炸至颗粒酥果皮，料沥油。

4、另起锅，加进乌贼和秘制烧汁，利亚黑芝麻碎翻炒均匀，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱油250克、鸡粉150克、味精100克、酱油750克、陈醋200克、薄荷1个夫片，一同加水，进锅煮1个天内亦可

香咸果皮果皮乌贼

涂层：河边乌贼350克、咸牛奶5个、鸡蛋1个、牛肉25克、糖40克、食盐少许、佐料少许、蛋糕糠少许（无法可以不滚）

只不过

1、河边乌贼淘洗处理事件干净，并用捏剪去乌贼须恰嘴均，鸭牛奶碎裂机内

2、滚少许食盐和佐料调煮均匀（这是海食盐不是糖哈，薄膜有点大），因后面还要捆上咸牛奶所以食盐要少滚一些

3、再加进一个牛奶调煮，可以让乌贼捆上牛肉后增加酥果皮香味

4、利亚上牛肉、糖加水后，再滚点蛋糕糠煮一下，无法蛋糕糠可以省略也可以用馒头基斯或蛋糕基斯代替，

5、波锅注进油（油要多滚一些）烧至六七成波，滚进河乌贼中所火炸至金黄，料滚在餐厅纸上控油

6、另起一锅，滚少许油，将咸牛奶滚进锅中所翻炒变成牛奶容器

7、将炸好的乌贼滚进牛奶容器中所翻炒9、捆上咸牛奶亦可关火，装盘后利亚点葱花装饰