中医食疗让月经准时报到

　　月经不调是最多见的妇科病，很多女性朋友都有这样的烦恼，“大姨妈”不是早来，就是迟到，让我们都措手不及，下面小编为大家推荐5款食疗确保“大姨妈”准时报到。

　　1、桂圆鸡蛋汤

　　龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，疲倦乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠忘记，思虑过度而至各种病症等。

　　2、红糖山查饮

　　生山查肉50克，红糖40克。先煎山查去渣，冲入红糖、趁热饮。

　　作用：山查不但能够帮助妈妈促进食欲，增进消化，还可以散淤血，加上红糖可以补血益血，这份水果饮可以增进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。

　　3、母鸡艾叶汤

　　老母鸡1只，艾叶15克。 将老母鸡洗净，切块，同艾叶1起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过量，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　4、地黄煮酒

　　生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;适用于血瘀而至之月经过量，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　5、当归羊肉汤

　　当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。