女人经常痛经怎么办好呢

　　痛经是女性常见的疾病，也是妇科疾病的一种，这样的女性非常多的，不管是结婚的没结婚的，不管是有孩子还是没有孩子的都可能会因为各种因素引起痛经症状的，问题是很严重的，影响也很大的，应该找出痛经的原因对症治疗好这个病的。　　

　　1、痛经的女性很多的，身边有好多这样的人呢，如果有痛经的情况可不能小看的，一定要及时的缓解才行呢，方法很多的，这就要求每天多注意了，一定要记住，不要吃雪糕的，就是特别热的夏天也是这样的，不吃雪糕和不冷饮就能稍微的缓解点了。

　　2、痛经的女性记住了，每天都要坚持用温水泡脚的，脚部有好多的穴位的，经常的泡脚能缓解压力的，能有效的治疗痛经的症状呢，时间长了就能缓解了。

　　3、痛经的女性要好好的调理才行呢，尤其是在月经期间更应该注意了，比较好是月经期间多和开水的，经常的和红糖水是能有效的补血的，能缓解疲劳的，还能缓解痛经并获赠的，记住了红糖水就可以了，不要加上大枣的，效果是不一样的。

　　4、痛经的女性要记住的，千万不能粘凉水的，尤其是月经前后还有期间都是要注意的，不要在月经的期间洗头发的，这样是容易头疼的，还会有痛经的症状出现的，可以在月经期间用红花进行泡脚的，能有效的缓解痛经的症状。

　　痛经的女性很多的，问题很严重的，对患者身体的影响不小呢，有的时候严重了会引起好多的妇科疾病呢，所以生活中是要注意的，期间注意不要用冷水的，不要吃生冷的食物，尽量的吃些清淡的食物，注意保暖的，注意好个人卫生的。